Wirbelsäulengymnastik
Gezielte Übungen stärken den Rücken
und fördern die Stabilität der Rumpf-
muskulatur.
Wassergymnastik
Das Wasser verstärkt die Wirkung der
Übungen. Der Auftrieb des Wassers
verhilft zu besserer Beweglichkeit.
Wassertemperatur 32°C
Lufttemperatur im Schwimmbad 30°C
Faszien-Training
Geschmeidige Faszien sorgen für Fitness, gute Haltung und eine gute Figur. Beim Faszientraining werden verklebte Faszien gelöst. Das sorgt für Beseitigung von Schmerzen und löst ihre
Verspannungen.