Wassergymnastik

Das Wasser verstärkt die Wirkung der

Übungen. Der Auftrieb des Wassers

verhilft zu besserer Beweglichkeit.

Wassertemperatur 32°C

Lufttemperatur im Schwimmbad 30°C

Nordic Walking

Nordic-Walking ist eine Ausdauersportart, bei der das schnelle Gehen durch den Einsatz von 2 Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird.

Faszien-Training

Geschmeidige Faszien sorgen für Fitness, gute Haltung und eine gute Figur. Beim Faszientraining werden verklebte Faszien gelöst.  Das sorgt  für Beseitigung von Schmerzen und löst ihre

Verspannungen.